Abteilung Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Pilates, Fitness – bei uns ist einiges geboten. Herzlich Willkommen!
Vielfältige Angebote für deine Gesundheit
In unserer Abteilung vereinen wir vier eigenständige Angebote: Wirbelsäulengymnastik, “Frauenpower”, Yoga auf dem Stuhl und Pilates.
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik Gemischt
Dienstag von 19:15 – 20:15 Uhr
Neubau im Vereinsheim SV Hoffeld
Mittwoch von 18:45 – 19:45 Uhr
Turn- und Versammlungshalle Albschule Degerloch
Wirbelsäulengymnastik Frauen
Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr
Turnhalle Wilhelms-Gymnasium in Degerloch
Ansprechpartner:
Carmen Demeter
Tel.: 0711 / 7 22 22 17
Mobil: 0172 / 3 65 30 20
E-Mail: demeter.c@web.de
Frauenpower
Ansprechpartnerin:
Heike Schleidt
E-Mail: heike.schleidt@gmx.de
Pilates
Montags von 19:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
große Schulsporthalle der Filderschule in Degerloch
Pilates: Aktuell kein Training – Übungsleiter gesucht!!!
Fitness-Gymnastik mit fetziger Musik
Montags von 20:00 Uhr bis ca. 21.00 Uhr
große Schulsporthalle der Filderschule in Degerloch
Intensives Herz-Kreislauftraining mit Aerobicelementen kombiniert mit Kräftigungsübungen
für Bauch, Rücken, Beine, Po und mehr formen Ihren ganzen Körper und verbessern Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Für die nötige Motivation sorgen gute Musik und nette Gesellschaft!
Wir freuen uns immer über Verstärkung bei den Powerfrauen!
“Yoga auf dem Stuhl” – Im Gleichgewicht älter werden
Ansprechpartner:
Reinhold Kneißl
Tel.: 0711 / 76 42 75
Übungsleiterinnen:
Gabriela Manz-Stemmler (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, zertifizierte Pilatestrainerin, Übungsleiterin für “Fünf Esslinger”) und Sieglinde Jäckle
Die Übungszeiten-/Orte sind
Mittwoch von 16:45 – 17:45 Uhr
Kleiner Saal Vereinsheim SV Hoffeld
Warum Yoga auf dem Stuhl?
“Yoga auf dem Stuhl” – Im Gleichgewicht älter werden: Neue Lebensenergie mit Yoga
Diese sanfte Sportart eignet sich für jedes Alter, daher können auch Senioren jederzeit mit einem Kurs beginnen. Die Bewegungslehre trainiert dabei nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Konzentration und das Lungenvolumen.
Deine Wirbelsäule bleibt beweglich und Du kräftigst Deine Rumpfmuskulatur. Durch Yoga auf dem Stuhl schaffst Du mehr Weite in Deinem Brustraum und atmest freier. Dadurch verbessert sich Deine Konzentrationsfähigkeit und Du wirst leistungsfähiger. Die Yoga-Übungen im Sitzen werden achtsam und langsam ausgeführt.
Pilates
Ansprechpartnerin:
Frau Gabriela Manz-Stemmler
(gepr. Pilates-Übungsleiterin)
Die Trainingszeiten-/Orte sind
Donnerstags 18.00 Uhr oder 19.15 Uhr
Im Neubau des SV Hoffeld
Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Sportverein Hoffeld erforderlich. Zusätzlich zum Hauptvereinsbeitrag wird ein Zusatzbeitrag in Höhe von € 100,00 pro Jahr erhoben. Je nach Eintrittsquartal verringert sich der Beitrag im Eintrittsjahr.